La ergonomía se define como el estudio de la adaptación de las máquinas, muebles y utensilios a las personas que habitualmente hacen uso de ellos, para lograr una mayor comodidad y eficacia.

La Sociedad de Ergonomistas de México, agrega que el objetivo de ésta es mejorar la eficiencia, seguridad y el bienestar.

Objetivos de la Ergonomía

De acuerdo con esta misma asociación civil, entre los objetivos que persigue el estudio de la ergonomía y que pueden ser vistas desde el punto de vistas de la gestión de personal, destacan:

  • Reducir lesiones y enfermedades.
  • Disminuir costos por incapacidades e indemnizaciones.
  • Aumentar la productividad, calidad y seguridad.
  • Mejorar las condiciones y la calidad de vida en el trabajo.

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Elementos involucrado en el estudio de la ergonomía

Asimismo, destaca que el ambiente de trabajo se compone de la interacción de tres elementos:

  • Trabajador: Características propias de estatura, peso, fuerza, nivel educativo, intelecto, entre otros.
  • Puesto de trabajo: Comprende las herramientas, mobiliario, objetos de trabajo, entre otros.
  • Entorno de trabajo: Se refiere a la temperatura, iluminación, ruido, vibraciones, entre otros.

Normas laborales sobre la ergonomía en el trabajo

Proyecto de NOM-037 sobre condiciones de seguridad y salud en el teletrabajo

El 15 de julio de 2022 se publicó el proyecto de la norma 037, la cual tiene el objetivo de establecer las condiciones de seguridad y salud en el teletrabajo.

Uno de sus principales focos, mencionado entre las obligaciones patronales, es el de asegurarse de que el lugar desde donde el colaborador teletrabaje, tenga en buen estado las instalaciones eléctricas, iluminación, ventilación y las condiciones ergonómicas.

De esta manera, se pretende evitar lo que definen como «Factores de Riesgo Ergonómico», es decir aquellos que pueden conllevar sobre esfuerzo físico, movimientos repetitivos o posturas forzadas en el trabajo desarrollado, con la consecuente fatiga, errores, accidentes y enfermedades de trabajo, derivado del equipo, herramientas o puesto de trabajo y para lo cual hace recomendaciones sobre el conocimiento y uso del mobiliario y aditamentos correctos.

Para ello, el proyecto de la norma contempla una guía de referencia con recomendaciones para seleccionar una silla ergonómica, en la que se concluye que ésta debe cumplir con requisitos como:

  • Tener un asiento o base regulable en altura.
  • Disponer de un asiento regulable en profundidad.
  • Contar con respaldo reclinable y sin posición de balanceo.
  • Diseño adaptable a las formas del cuerpo.
  • Materiales que favorezcan la transpiración.
  • Asiento y respaldo que no se deformen al usarlos y que regresen a su posición original al no usarlos.
  • Con ligera inclinación en el borde delantero del asiento para evitar la presión sobre las piernas.
  • Que cuente con ruedas para su desplazamiento.

NOM-036 sobre factores de riesgo ergonómico en el trabajo

La NOM-036 tiene el objetivo de establecer los elementos para identificar, analizar, prevenir y controlar los factores de riesgo ergonómico en los centros de trabajo derivados del manejo manual de cargas, a efecto de prevenir alteraciones a la salud de los trabajadores.

Esta norma especifica las obligaciones para ambas partes involucradas en la relación laboral que en el caso de las empresas, son:

  • Contar con el análisis de los factores de riesgo ergonómico.
  • Adoptar medidas de prevención y/o control para reducir o eliminar los factores de riesgo ergonómico.
  • Efectuar la vigilancia a la salud de los trabajadores ocupacionalmente expuestos.
  • Informar a los trabajadores sobre las posibles alteraciones a la salud por el manejo manual de cargas.
  • Proporcionar capacitación y adiestramiento al personal ocupacionalmente expuesto sobre los procedimientos de seguridad y las prácticas de trabajo seguro, y en su caso, en las medidas de prevención y/o control,
  • Llevar los registros sobre las medidas preventivas adoptadas y los exámenes médicos practicados.

La importancia de la ergonomía

Con base en esta información, podemos concluir que si bien es importante la estética y limpieza de los espacios, es aún más relevante cuidar la iluminación y dimensiones de los espacios con respecto a las necesidades y características de quienes los utilizan, así como todo aquello que procure la seguridad.

¿Por qué? simplemente porque después de un tiempo realizando malas posturas, el uso inadecuado de los espacios y las herramientas incorrectas, pueden provocar todo tipo de lesiones y dolores corporales que bien pueden ser evitados. 

Recuerda que de una buena relación con el entorno depende el bienestar y desempeño óptimo de las funciones.

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